相信很多女生都很羡慕明星的小蛮腰！就像商品女王杨幂，不仅能穿，身材也很好。一双麻腿又细又长，再配上令人羡慕的“蚂蚁腰”，穿起来就更美了！

还有BLACKPINK的人形芭比-LISA，曾经因为51cm的腰围而经历了一波热搜...

其实大部分人的腰围一般都在64cm左右，并不算胖，但毕竟是在整个身材的中间，所以相比较而言，显然细腰会凸显曲线之美，这也是大家都想瘦下来的原因。

因为腰细了，对于整个人的气质来说是一个巨大的改变！

但是对于现在的大部分女生来说，想要瘦下来真的很不容易。每个人一天大部分时间都是坐着的，自己都管不住嘴，更别说每天坚持锻炼了...

这是很多女生的常态！想瘦但是又不想动，那么有什么办法可以简单的让我们的腰看起来更细呢？

当然，古语有云:三分瘦，七分打扮。

是关于能不能穿衣服。视觉上会瘦很多是真的，那我们就来看看如何从上往下穿“蚂蚁腰”吧！

其实要想让腰看起来更苗条，就应该少露腰！只有露出的部分少了，才能更好的修饰腰部。

所以短外套+高腰裤是不二之选。短外套刚好露出我们整个腰。搭配高腰裤，既点缀了腰线，又只露出了整个腰部最纤细的部分，是扬长避短的好方法。

但是，这两项的选择也要注意！

第一：短上衣不要紧身款式

首先，关于上衣的廓形，我们不能选择紧身的款式，因为这样的设计可能会暴露出我们身材上更多的问题，比如肩宽、背厚、上臂粗、脖子短，同时会让我们的上半身看起来更强壮，对腰部装饰没有任何好处。

所以相对来说，宽松的外套更适合所有人，不仅对各种身材都有包容性，而且对腰部的修饰效果也很明显。

对于领子，最好选择宽领口的，比如V领，方领，都是不错的选择。这样也会让我们的上半身看起来更苗条，同时也会顺便修饰腰线。

第二：高腰裤不要紧身包腿

其实道理和选择紧身款式的外套是一样的。毕竟有腿的裤子很容易暴露出我们腿部的不完美，再搭配一件外套，视觉效果不会特别明显。

但如果搭配宽松的裤子，比如阔腿裤，效果就完全不一样了。阔腿裤的款式本身就比较休闲，也有一种轻松随意的感觉。最重要的是和上衣的对比效果很明显，能起到显瘦的作用。

除了阔腿裤，今年最流行的工装裤当然也适合搭配短外套。肥大的款式和裤角的设计会比阔腿裤更能有效修饰腿部。

而且会比较时尚，比如搭配马丁靴和外套，整个人的感觉马上就不一样了，因为工装裤的版型比较胖，但是腰部装饰比较明显。

除了这几类裤子，其他的裤子像锥形裤，灯笼裤搭配短外套都会起到很好的装饰作用，款式的不同也让整个身体的搭配看起来更加亮眼。其实只要选择稍微有点造型设计的裤子就没有问题。

裙子，伞裙，a字裙，有造型感的更好，复古的味道会浓很多。不过，毕竟现在快秋天了，天气也越来越冷，所以这里我就多说说裤子的选择。

如上所述，现在是秋天，气温开始下降。早晚气温较凉，但中午仍会较热，所以“叠衣”是气温不稳定时最适合穿的一种。

“覆盖敷料”也是一个窍门:

第一：一身的单品不能超过四件

其实就像项链叠加一样，数量要控制好。一套衣服3-4件是最容易修饰的叠加量，不会穿错。当然，这里的数字不包括配件！

三件指的是:外套，衬里，裤子…

首先说一下外套。无论是西装还是休闲毛衣外套，外套的廓形都要宽松，这样带内搭的胖版会有很好的修饰腰部的效果。毕竟遮住腰部两侧的肉之后，腰部视觉上会变窄~

再来看看内城吧！建议你还是选择外套的款式，这里不要选择宽松的外套。紧身的廓形会更适合与外套重叠，长短不一的层次感也会在一定程度上起到修饰腰线的作用，同时还会显得极其高挑！

如果想选裤子，可以随意选。只有一点，就是知道我们腿的优缺点，这样你才能有目的的选择裤子，搭配外套，扬长避短。

第二：适当的配饰最加分

选好数量和款式后，可以选择一些配饰，会给整个造型加分不少！

像常见的帽子一样，无论是鸭舌帽、棒球帽还是其他款式，都可以在全身的搭配上画龙点睛，不仅增添了不少时尚气息，看起来也很独特亮丽。

还有一些配饰，比如大耳环，或者几条精致的项链，不仅会增加整个体型的层次感，还能凸显你整个人的精致。同时也会在一定程度上修饰你的上半身，时尚感更up-up！

以上都是关于穿的时候要注意什么。最后说一下服装本身！对于一件衣服来说，能起到最好装饰作用的款式一定是收腰款式。

腰线的重要性已经强调过很多次了！腰线的突出和位置的上移真的会让我们的腰看起来细很多，视觉上也会高很多。

因为大部分人腰粗主要是因为肚子小，但是腰线上移收腰的设计不仅很好的遮住了小肚子，而且只强调了上半身最细的位置，会让我们的腰围看起来更细。

当然，如果只有腰线是不够的，比如一件连衣裙，腰线搭配偏A的裙子才能达到最好的显瘦效果，这也是为什么我一再强调，上衣搭配裤子的时候，要选择有造型感的裤子。

如果服装本身没有收腰设计，那么我们也可以自己做，“宽腰带”是大家最有效的帮手。

不仅腰部设计效果比服装更明显，而且非常百搭。裙子和裤子搭配没有问题，既有女人味，又增加了不少帅气感。

所以拥有杨幂那样的“蚂蚁腰”也不是不可能。只要在打扮上下点功夫，还是可以把64cm的腰变51cm的~

文/微笑