来源:Gearjunkie作者:Melissa Chiella

在选择新自行车时，自行车的适用性无疑是最重要的考虑因素。如果自行车太小，你会感到尴尬，无法伸展。如果它太大，就连够到把手都很困难。

虽然骑行是一项健康的运动，但也存在很多安全隐患，比如自行车尺寸选择不当，长期骑行受伤等。然而，大多数消费者在购买新车时并不需要汽车商店专家来帮助他们选择合适的自行车尺寸。如果你对你想买的新车不够了解，你并不孤单，因为大多数人都是这样。很多人不愿意在网上购买新车，因为他们无法自己测试。

在你买自行车之前，你需要测量一些身体尺寸数据。自行车的大小是基于一个人的身高和体型，而不是体重。你会想知道你的身高，跨度高度，躯干长度和手臂长度-这些基本信息。在测量这些尺寸之前，请务必脱鞋。在好骑手和软卷尺的帮助下，测量过程更容易。

在这本速成指南中，我们将向你展示如何测量，让你在网上购买自行车时充满信心。

自行车尺寸的选择原则

虽然许多自行车提供你熟悉的尺寸，如S，M，L或XL，但有些没有。这些自行车提供以英寸或厘米为测量单位的尺寸(例如18英寸或58厘米)。

框架的尺寸是指框架竖板的长度。有两种测量方法。

“C-T”测量从BB五通轴中心到框架立管末端的长度。

“C-C”测量BB五向轴中心到框架上管子中心的垂直距离。

目前，没有收集自行车尺寸或骑自行车者合身性的行业标准，大多数品牌测量自行车尺寸的方式略有不同。与男性自行车手相比，妇女和儿童(尤其是年轻女孩)的胳膊更短，腿更长。这意味着它们在自行车上的适用性略有不同，尤其是在公路自行车上。对于女性骑手和儿童，一个简单的经验法则是，如果你在两个自行车尺寸之间徘徊，选择较小的尺寸。较小的自行车更容易控制，座位的高度可以很容易地增加。

但是每个自行车品牌都要根据自己的测量标准提供一些规格。要找尺码表，可以去查一下品牌的网站，了解他们的首选标准。

如何测量你自行车的尺寸

无论你想要什么类型的自行车，你都应该注意选择适合你身体的车架尺寸。这很重要，不仅是为了舒适，也是为了安全。简单来说，对于初学者来说，只需要一把软卷尺就可以测量自行车的尺寸。这些尺寸会帮助你找到适合你的镜架尺寸。

如果你想要一个适合你的准确尺寸，你应该先去当地的自行车商店。

我需要多大的？

学习如何测量自行车是工作的一半。你还需要测量三个指标，找到适合你身体结构的自行车尺寸。

身高:这是关键的第一步。大多数制造商都有自行车尺寸表，上面显示了适合骑车人身高的自行车尺寸。单单身高不能保证完美贴合，所以我们建议你也测量下两个维度。

内缝长度(跨度高度):双脚分开约6英寸(15厘米)站立，就像骑自行车时一样。测量从胯部到脚底的长度。使用这种方法时，最简单的方法就是请别人和你一起测量。如果是一个人，用精装书帮你量:穿上自行车鞋，靠墙站直；坐在书的对面，站直；用铅笔在书脊和墙的交叉处做个记号。然后，你可以离开墙壁，测量标记到地板的长度。为了准确，一定要多量几次。

理想的坐姿高度:为了安全骑行，你的胯部和上管之间需要一些间隙(公路/通勤/砾石自行车大约三指宽)。对于公路自行车，建议最小间隙为2英寸(5厘米)。

对于山地自行车，您可以通过至少4-5英寸(10-12.5厘米)的间隙获得额外的空空间。这有助于避免受伤，如果你需要突然刹车或跳出你的座位！

首先，你需要确定坐高。如果是公路车，乘以你的内缝长度(跨度高度)0.67。对于山地车，内缝乘以0.59。另一项测量，站立高度，也会考虑找到合适的自行车尺寸-见下文。

自行车型号和尺寸

与其他自行车相比，公路自行车更难准确选择匹配尺寸，需要更多的测量来磨练合身度。除了坐姿高度数据，你还需要有足够的水平长度——通常称为“伸展”——在一个姿势中，你的脚放在踏板上，让你在公路自行车上舒适地向前伸展。好消息是，如果你找到合适的车架，你可以微调座椅位置(前后)和车把长度，以实现最佳的乘坐舒适性。

一旦你有了你喜欢的车架，你也应该把它带到当地的自行车商店。在那里，车店的专业技术人员可以帮你做一些调整，更换一些不适合你的部件(比如立柱、水平、座管等。).同时，当测量山地车或通勤车的尺寸时，站立高度是最重要的。自行车车架的站立高度，或者说上管中心到地面的距离，应该比你的跨度高度略小2-5英寸，这取决于自行车的类型。山地车爱好者需要4-5英寸的间隙空，公路车和通勤车只需要2英寸左右的间隙空。

如何选择适合自己的自行车

不同类型的自行车各有优劣，但没有最好最差。一辆合适的自行车是你骑起来感觉舒适、实用和愉快的自行车。

选择合适的自行车是个人决定，所以一定要做足功课，心中有一个现实的预算。近年来，自行车的价格肯定一直在上涨，但在新冠肺炎疫情期间，自行车的普及程度飙升，加剧了价格上涨。

这个过程中最困难的部分是决定买哪种类型的自行车。一旦你确定了适合你需求的自行车类型，那么是时候关注主要指标了，比如合适的尺寸、功能和舒适度。