夏！其行虽不正，言必信，行必有果，言必诚，不爱惜身体，去学者之境。

小时候，每个人可能都有一个武侠梦，

我梦想成为一名战士，

带着剑走向世界，

快乐和敌意，笑傲江湖。

或者骑马去战场，

一个侠客，勇于消灭敌人，消灭敌人。

来空降兵集体，

却发现“夏”有不同的含义，

有这样一群“菜鸟”，

他们渴望自由翱翔，搏击蓝天，

因为只有地面动作不标准和空里的操作比较混乱，

常被认为是“玩英雄”

让我们和边肖一起去看看空那些掉队的“英雄们”是如何炼成蝴蝶，浴火重生的吧！

机器外物品

即将跳起来空“头哥”杨下船姿势不太达标。三步不稳，腿总是不并拢，容易一头扎下去后仰。这样的水平怎么过考试？要知道，只有通过考试，才能拿到跳伞的“通行证”。

“其他人休息，杨留下，动不了就要多练！”老师皱着眉头，毫不留情。

又:“三步要稳！再来！”

两次:“腿太慢了！”

三遍:“下飞机，张开腿，3分！”

四次，五次，六次，十次...老师毫不犹豫地把他接了过来，“头哥”却越来越沮丧，屡败屡战。一下午的训练就这样过去了。

晚饭后，杨找到顶级教练李毅，帮助指导动作。他采取了最基本的姿势，又回到炉中练习，弯腰、抱胸、收腹、屈膝。十分钟后，他的大腿、小腿甚至全身的每一块肌肉都开始不自觉地抖动。

“重心再次前移，腰腹更加用力，身体再次绷紧。”李逸没有心软。他反复检查，无论怎么推，怎么拉，怎么推，他都咬紧牙关，全身紧绷成一个整体。

“准备下飞机，跳！”随着考官的命令，杨弯下腰，盯着机器门边。只见他的右腿闪电般收向胸前，然后左腿突然用力，跳下飞机。他的身体在空画了一个漂亮的弧线，稳稳地落在气垫上。耳边传来考官的声音:“4分！”走下考场，他稳稳地拿到了挑战800米高空跳伞的“入场券”，嘴角挂着一丝微笑。

着陆章节

“侯，你可以做个示范！”一次训练时，班长指着吊环对侯说。面对这个全新的课题，让他很难恐高。他慢慢爬上3米高的平台，手里拿着吊环，眼睛盯着着陆点。“跳！”随着班长的口令，他跳下了讲台。因为环松得太早，冲击太大。砰的一声，他的身体与大地亲密接触，一阵钻心的疼痛瞬间从脚底蔓延到全身，给战友们上了反面教材。

"三膨胀，三熄灭，才上天！"我们花了很长时间练习空空投部队的起落架，可是我们的侯哥怎么会轻易放弃呢？身体素质强，每天做完训练，他的三百(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲)必不可少，一有时间就挂单杠；练腿的他站在2米多高的平台上，以大鹏展翅的八股姿势自由地落在坚硬的泥土地上。他每天重复练习几十遍，反复体会动作要领。落地声不够平淡，他得多加练习。恐惧中，他双手抓住离地3米高的吊环，向外甩到最高点，松手，微微扣住上半身，“啪”地一声站在地上，扭动、伸直身体；早放手，晚放手，摇摇倒地，从头再来。

4.5分！

是谁呀？过去是“大侠”，现在已经成长为伞兵训练模式。同志们忍不住托着下巴，都凑过去问侯哥真相:动作要领我们早就背熟了，可是真的做的不一样啊！他神秘地一笑:“稳如泰山的落地秘诀，就是要学会用内力和力量弹跳！”

雨伞栈

一个眼神，一个点头。几米开外的杜双新和杜正毅两个副手正在搭伞绳。伞场上随处可见这样紧张忙碌的身影，却完全没有吵杂的话语。他们像刺绣一样细致默契地叠伞。确认眼神后，他们心领神会。

这对过了一生的“双杜兄弟”从一开始就是搭档，各种奇妙的情况时有出现。杜新一直在雨伞训练队，是一个优秀的骨干和熟练的主人。平时懵懵懂懂的杜正毅，有事总要半拍。当他稍微不小心折叠雨伞时，他会叠起几把雨伞。丝扣经常忘记粘，雨伞辛苦的边缘因为用力过猛而浪费...头脑清醒的杜杜总能把握住分寸，在关键时刻力挽狂澜。

训练间隙，大杜耐心的和小杜讨论沟通巢伞衣的问题，找到症结所在，详细讲解动作；“伞绳剩余50厘米，打包针直立”，在穿伞绳时，总是不厌其烦地一遍又一遍提醒我；为了提高备份伞“杀猪”的相互默契，两人形影不离。

“让我们把伞折起来，让你心跳！”说起双新，他的副手杜正毅充满了感激。

心理学文章

“高不高？不晃？害怕吗？”

“不怕？不要抖腿！”

……

队里的篮球小王子熊志立，速度快，技术好。他二话不说，就开弓射3分。但此刻，他在十几米高的梯子上，走一步，抓两根绳子，三次扑倒，再也不敢站起来，让所有人都乐了。最后，在战友们的“鼓励”下，他小心翼翼地摸索出了这条“求索”之路。

“左手放在胸前，右手放在腹部。慢慢地深呼吸。你的手能感觉到你腹部的隆起。想象你的肺里充满了空气。默默数1，2，3，4，5，呼气……”他一落地，心理导师就上前和他交流感情，教腹式呼吸，帮助他缓解紧张和焦虑。

“老师，让我再试一次！”没有恐惧是假的，只是你掌握了科学的调节方法，面对了自己内心的恐惧。只有“身、技、心”全面发展，才能成长为行走在800米高的勇士空和在云之巅自由舞蹈的舞者！

飞天片

翱翔蓝天空，地平线上是漫天的色彩，美丽的祖国在旭日的映衬下渐渐苏醒。

你以为跳伞就是欣赏祖国的大好河山吗？实际上空里会有各种各样的糊涂蛋，经常让指挥官不知所措。下飞机后，找不到着陆点的方向；开错排气口，在空掉头；不听地面指挥，向对方移动...“菜鸟”们没有时间仔细思考操纵理论，只好准备着陆。我想坚定立场，坚定三点，但现实远非如此。落地的一瞬间，我尘土飞扬，连头盔都歪向一边，吹起身上的尘土，然后抬头看着蓝天下一朵朵伞花，“下次一定要跳得更好！”这群可爱的“菜鸟”充满了天更高，天更高的自豪感。

早上锻炼身体，带着月亮打伞回家。

我不知道我有多难，但我很努力。

风雨中洗涤一切，携手前行。

当你将要爬到天空的顶端时，在白云间展开你的翅膀。

事实上，在成为英雄的道路上，没有人可以跳过一级。

这一次，如果不是你认真耐心的帮助我，我可能已经倒下放弃了。

如果不是你的安慰和鼓励，我可能已经被那种可怕的痛苦压垮了。

这一次，如果不是因为主副“黄金搭档”的荣耀，也许我早就掉队了。

这种心理和行为的训练，如果不是你勇敢的挑战，也许我不会咬紧牙关去克服，我也不会知道我可以。

虽然伞训很无聊很累，每个动作都要重复上千遍，但是蓝天在做梦，有你！苦一起吃，累一起扛！坚持，不抛弃，不放弃，也正是通过这种“成人礼”，一代又一代空军人才能成长壮大，不屈不挠地屹立在祖国的山河中，驰骋在蓝天白云之上！

那些勇敢的人为国家和人民服务。