2尺3的腰围是多少厘米(2尺3一般是多重的人女)

腰椎间盘突出已经成为生活中的常见病。尤其是对于很多上班族来说，一提到腰酸背痛，简直就是“一个反应”。奇怪的是，很多人即使知道只有腰突手术才能解决问题，却不愿意迈出这一步。腰突手术风险真的很高吗？哪些人应该选择手术治疗？

先搞清楚。

是腰突吗？

要诊断腰椎间盘突出症，应该满足三个条件:

大多数有腰椎突的病人

不需要手术。

椎间盘突出发生后，髓核的部分水肿和炎症会被自身吸收。通过休息，可以减少腰部的剧烈活动和负重，减少椎骨间的局部应力。压迫症状可减轻或消失。

70% ~ 80%的初诊腰椎间盘突出症患者，通过生活管理、物理治疗、药物治疗等保守治疗，虽然椎间盘突出仍然存在，但通常感觉症状减轻，生活和工作不再受到大的影响。这些病人可能不需要手术。

哪些腰突患者

需要手术。

处理腰椎突

大于预防和治疗

坐姿不对。腰椎受影响。正确的坐姿应该是“坐如钟”。膝盖放平，大腿与地面平行，小腿和腰部与地面垂直。如果椅子高，可以在脚下放一个小凳子，或者降低椅子的高度。即使坐姿正确，也要避免长时间坐着。久坐的年轻人腰椎间盘突出的比例逐渐增加。

此外，人体的脊柱不是靠连接自身的骨性结构就能保持稳定，而是依靠脊柱周围的软组织(韧带和肌肉)来维持稳定。通过积极锻炼肌肉，具有良好的肌肉力量，可以维持脊柱的稳定、平衡和形状。

来自:公共卫生杂志

正文:姜瑜，北京大学第三医院骨科

策划:吴

来源:健康新闻

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