小米粥怎么做更香(小米粥怎么做最养胃不反酸)
关于小米粥怎么做更香,小米粥怎么做最养胃不反酸不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、平时饮食要注意了:忌烟酒、浓茶、咖啡、汽水、辣椒、泡菜、(酸辣)、芹菜、笋类高纤维等不易消化菜类。
2、少吃多餐,食物要充分咀嚼。
3、也就是说让口水充分混满食物甚至将食物嚼起液体状。
4、不能单纯地吃流质食物如稀饭。
5、可以吃馒头,馒头最养胃,吃青色的香蕉,有修复胃粘膜的功效.黄的没有效果。
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