2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅联合印发《关于双减负的意见》，切实减轻义务教育阶段学生繁重的作业负担和校外培训负担。之后的一年，学科的校外培训机构大幅减少，相关从业者面临职业生涯的十字路口。他们如何选择？各地学校以作业管理、课后服务、课堂教学等为重点，不断提质增效。公立学校的老师如何应对？对此，北京青年报记者进行了多方探访。

前教培老师转客户或“宝妈”

2019年，23岁的蒋军加入了一家培训机构，做语文老师。今年5月，他决定转行卖保险。

他说他的客户群没有太大变化。在做老师之前，客户群体主要是马宝。“现在，是马宝给家庭成员分配保险，掌管一项财政大权。”他仍然和孩子们保持联系。“前两天有个学生参加演讲比赛，让我帮他看稿子。”

从三尺讲台上走下来，蒋军没有感觉到任何落差。在保险公司，日常培训也很多。如果做的好，可以作为讲师分享。

蒋军说，他得保持一个新的研究生心态。他挣多挣少没关系，但他必须努力工作。

入门级学校“感觉不再像销售”

为了更快留住新客户，机构甚至不再在解决问题上做文章，而是直接给标题党“你不懂阅读也能把这道题做对”。对于这种急功近利，郭老师无奈地说，“感觉自己像个推销员”。与其被动等待命运，不如主动寻求改变。去年，小果从一家教学培训机构辞职。通过申请，他成为了一所公立中学的语文老师。

郭老师说，最大的变化是一节课的时长从120分钟变成了40分钟。在讲台上，他首先要做的就是缩短自己的讲课时间。“我不再需要用笑话取悦学生，让他们继续上课。”

更本质的区别是教学方法和教育理念的不同。学校的讲台不再是老师们展示自己的舞台。“学校的语文课应该把舞台留给学生，启发他们思考。”

“前两个月，我尽量克制自己上课说话的欲望，思考如何向学生提问。”郭老师说，双减的一年，让他重新理解了“成就感”。“在教学和培训机构中，教师享受自己的个人表达和学生顿悟的表达。但现在，老师享受的是学生站出来，充分表达自己。"

低年级小学老师:“在课程上下功夫”

过了这一年，十一学校一分校的齐慧老师坦言，她已经习惯了双减政策以来的变化。

对她来说，最大的变化就是上学时间被推迟了。过去学校3: 30放学，现在要延长到5: 10。这近两个小时的时间是学校的延时服务，孩子们在参与活动的时候很开心。

在教学内容上，双降后的新课标有了新的要求。齐老师介绍，新课标不再局限于书本，而是以任务组的形式呈现。一个学期设置几个任务，每个任务下设置几个小任务。

对于高一来说，老师更注重学生学习习惯、行为习惯、阅读习惯的培养。另外，要求跨学科整合，要把英语和语文、劳动、体育等课程结合起来。

“比如第一个月的任务是训练习惯，第二个月就是秋天了。结合秋季气候，科学、语文、数学课都有关系。”

齐老师认为，现在的小学新课标只是淡化了对成绩的硬性要求，对学习能力的要求是不降反升的。新课标要求提质增效，教师要在课程上下功夫。齐老师说，他们从暑假开始就在做封闭研讨，把高一的教学需求仔细研究成几个任务组，最后指定每个课时可以完成一个任务的哪一部分，做什么才能达到效果。开学后，老师们还会每周召开研讨会，调整教学安排。

虽然双减政策后老师的工作量增加了，但好处也不少。比如学校可以在低年级延时服务期间开展很多活动，而中高年级的学生可以在学校完成作业，也减轻了很多家长的负担。齐老师也表示，学生家长整体素质比较高，对教育很重视，也很配合学校的工作。

毕业班老师:责任比过去大很多。

毕业班的老师对双减政策有不同的理解，感觉自己的责任明显比过去大了很多。

霍先生是一位历史老师。去年是毕业班的班主任，今年是初三的年级组长。

每天早上六点半起床洗漱吃饭，七点半到校开始工作。学生到校后，课前大声朗读，然后开始备课。中午班主任看课，其他老师可以为学生答疑解惑。下午下课，4: 30开始课后服务。

人大附中丰台学校的课后服务是打破班级界限，按学科分类，为学生设计多元化、个性化的课后服务内容；学生可以在课后服务时间选择自己感兴趣或相对薄弱的科目参加辅导或兴趣培训班。

五点半以后，霍老师会带着学生去操场玩半个小时。学校非常重视体育锻炼。放假期间，体育老师还为学生们设计了详细的锻炼计划，学生们可以按照计划每天进行锻炼。

6点，居民可以在食堂吃饭，而白天的学生可以回家。学校还为放学后不能及时回家的走读生提供晚自习教室。晚自习期间，学生可以预约老师答疑。很多时候，老师牺牲自己的休息时间，耐心细致地为孩子答疑解惑，真正为学生的课余学习保驾护航，帮助他们更好地成长。

“双减政策”实施一年来，霍老师最大的感受就是课后作业变了，对老师的要求更严格了。

现在每个学校都有作业公示制度。老师有课才能有作业，没课不能留作业。每科作业限制在20分钟左右，考验作业设计的针对性。

在双减政策下，课堂形式和内容更加多样化，强调学生的学习参与。

霍老师说，他们年级举办了英语书法大赛、英语百字大赛、英语配音等活动，采用有趣的方式激发学生参与学习的热情。比如化学老师让学生自己做功能盐。在老师的悉心指导下，学生们从海水中获取原盐，从原盐中提纯氯化钠，制成功能盐。他们不仅了解相关学科，还增强了实践能力。同时，同学们还自己准备了一些材料，制作了多功能盐、红酒盐、玫瑰盐等，体验了从自然界的盐到食用盐的转变。

“现在学校开设了丰富的课程，让学生走出教室，下了网，去操场多活动，参加一些艺术节。尊重孩子的天性，让学生全面发展。”

足球教练:“孩子来上课更积极”

一家艺术教育机构的蒋老师表示，对于文化、体育、艺术类的校外机构来说，双减政策确实是一件好事。她说，在双减政策出台之前，该机构顺义校区的美术课，平日只有八节课，周末每天五节课。但双减政策稳定后，孩子有更多时间上校外艺术课程，周中课程数量有所增加。

然而，虽然孩子们上课的时间明显增加了，但新生的入学人数只是略有增加。这主要是因为所有学校都开设了课后延时服务，学校里也开设了美术课和音乐课。大多数学生选择在学校上课。

蔻驰姚姚，常颖足球俱乐部青训学院院长，从事足球训练12年。“双减政策”出台后，足球青训报名虽未爆发，但孩子们来上课的热情却有增无减。现在，幼儿园和常颖足球俱乐部一年级和二年级的孩子每周可以有三天的训练，集中在下午5点到7点的时间段。有时候，甚至会出现抢位的情况。

“我们这里有几百个孩子，50%是幼儿园的，30%是一二三年级的，20%是四五六年级的，初高中一个都没有。”

亿航篮球俱乐部的毛老师也说过，四年级是一个分水岭。课后作业从三四年级开始，五六年级涉及升学问题。父母不希望孩子把更多的精力放在文体活动上。

但是，随着体育中考改革，现在越来越多的家长意识到体育对孩子成长的重要性，更多的孩子会积极参加体育锻炼。

“双减”一周年成绩单

校园外，全国学科校外培训机构减少90%以上，培训费平均下降40%以上；

在校园内，课后服务基本实现全覆盖，学生在规定时间内完成书面作业的比例超过90%。

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确提出“一年内有效减轻学生繁重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担，三年内取得明显成效，人民群众教育满意度明显提升”。

“双减”政策实施一年以来，在校内外都进行了，取得了明显的成效。

一年来，教育部会同有关部门全面加强学科培训督导。围绕学科培训减量目标任务，不再审批新的机构，按期完成“商转非”、“备考改考”和实行政府指导价三项重点工作，实现学科培训机构大幅减量。

快速减量后，教育部会同有关部门迅速开展“回头看”工作，围绕“假注销、真经营”部署7类问题，排查校外培训机构17.2万家、工作人员40.5万人，推动整改问题机构4614家。为严厉打击隐形变异违规培训，相关部门持续开展检查执法，检查处理群众投诉举报40983件。

同时，全国近11万家非学科类校外培训机构纳入校外教育培训监管与服务综合平台，机构资质审查、收费行为规范、预收费资金监管等关键环节得到全面加强。

根据第三方对全国各省75万师生和家长的调查，79.42%的学生没有参加学科培训；93%的家长表示纪律培训支出减少，其中76%的家庭培训支出减少一半以上。

据教育部统计，一年来，各类学校作业总量和持续时间基本达到规定要求，在规定时间内完成书面作业的学生比例由“双减”前的46%提高到90%以上。同时，课后服务基本实现了全覆盖，91.7%的教师参与提供课后服务，基本满足了学生不同的学习需求。自愿参与课后服务的学生比例超过90%，有效促进了学生学习回归校园。

(北京青年报)